In dit artikel geef ik meer verdieping op de principes van Hatha Yoga. Het is een zeer beknopte samenvatting van alles wat ik geleerd heb in de ashram van…
We leven in een wereld waarin stress bijna onvermijdelijk is. Werk, persoonlijke verplichtingen en de druk van de maatschappij kunnen soms overweldigend voelen. Yoga biedt een natuurlijke en effectieve…
Op zoek naar een manier om te ontspannen en tegelijkertijd te genieten van iets lekkers? Voeg een kopje verse cacao toe aan je meditatie of mindfulness routine. Het is…
Vanaf dinsdag 13 februari is er elke week een Hatha yogales in Dorpshuis Lierderholthuis. Voor diegenen die iets nieuws willen proberen, flexibeler & sterker willen worden en zichzelf deze…