Bij een bosbad denk ik aan een heerlijk warm bad middenin het bos. Ik zie mijzelf al helemaal zitten tussen de bomen met enkel en alleen het geluid van…

We herkennen allemaal die hinderlijke innerlijke dialogen in ons hoofd. Met spijt of trots denken we aan wat er is gebeurd of wat er misschien wel gaat gebeuren. Daarbij…

Jouw lichaam VERLANGT naar water. Een goede hydratatie is nodig voor lichaam en geest. De chemische reacties in ons lichaam hebben water nodig om plaats te kunnen vinden. Toch…

Maan melk (Moon Milk) is een heerlijk rustgevend drankje dat oorspronkelijk uit de Ayurvedische levensstijl komt. Ayurveda is een traditionele holistische gezondheidsleer en betekent in het Sanskriet “knowledge of…