De leukste lessen in India vond ik de kinderyogalessen.. In India krijgen veel kinderen yogales op school en dat vind ik zo tof!  Het is een perfecte manier om zelfontwikkeling te stimuleren. Denk aan: respect, zelfvertrouwen, verantwoordelijkheden, plezier, bewegen en samenwerken. Iedere les is 60 minuten en heeft dezelfde opbouw.. 

Kinderen bewegen veel meer dan volwassenen.. bewegen is heel normaal voor kinderen en goed voor de ontwikkeling. Yoga werkt voor het hele lichaam en is geschikt voor kinderen van alle leeftijden. Het is goed voor kracht en flexibiliteit, maar ook voor de coördinatie en algehele lichaamshouding. 

In de huidige maatschappij is het extra belangrijk om in beweging te blijven op een natuurlijke, gezonde en plezierige manier. Ook voor kinderen is het leven steeds vaker stressvol en soms erg luidruchtig. Bij yoga voor kids leren de kinderen om te relaxen, te concentreren en hoe ze rustig en stil kunnen worden. 

In India heb ik geleerd van leraren die zelf ervaring hebben met yoga voor kinderen, niet alleen in het lesgeven, maar ook in het krijgen van yoga op school. Je moet geduld hebben en kinderen kunnen begrijpen. Ze hebben immers een korte spanningsboog dus de les moet vooral ook erg leuk zijn. 

Opbouw les (60 minuten)

– Warming up
-Spel & Actie 
-Korte pauze 
-Rustige Stretches 
-Stilte & Relaxatie 

(Morele) Zelfontwikkeling

-Samenwerken
-Zelfvertrouwen 
-Respect voor zichzelf, elkaar en omgeving
-Verantwoordelijkheden
-Lichaamsbewustzijn & grenzen
-Teamspirit 
-Verscherping van de zintuigen 

Praktische informatie 

-We starten in 2025 met een nieuwe reeks lessen kinderyoga
– De kosten zijn €7,50 per les of een lespakket van 10 lessen voor €60,- (let op: restitutie niet mogelijk)
-Ouders mogen laatste les van seizoen even komen kijken
-Eenduidige huisregels voor kinderen (wordt iedere les kort herhaald) 
-Algemene voorwaarden

Gelijk aanmelden of meer informatie?
Stuur een bericht naar info@moodflow.nl